Descrizione

Questo libro, come tutti gli altri, non ha l’obiettivo di esaurire l’argomento. Assomiglia un po’ a una raccolta di fiabe e un po’ a un manuale. È un amico che condivide i vostri interessi e ha le vostre stesse curiosità.

Gli autori lo hanno pensato in modo che anche chi non pratica yoga possa comunque usarlo per attraversare, senza paura, la giungla della mitologia indiana, e magari decidere, alla fine del viaggio, di avvicinarsi a questa disciplina. A chi invece è già uno yogi o una yogini, l’intento è quello di trasmettere quel qualcosa in più che si sente al di là delle āsana.

Conoscere il mondo da cui viene lo yoga ci aiuta a rendere ancora più piena la nostra pratica, che però, invece di appesantirsi, si alleggerisce. Sapere perché uri āsana si chiama in un certo modo ci aiuta a completarla, ad eseguirla con consapevolezza, e non solamente perché “si fa così”.

Il libro contiene delle indicazioni generali, frutto dell’esperienza di Alice e Francesco, su come eseguire le āsana che hanno scelto di approfondire. Il loro suggerimento è quello di provare e sperimentare questi consigli su di sé, prestando attenzione ai dettagli e cercando sempre di ascoltare il proprio corpo, passo dopo passo, senza aver fretta di raggiungere l’āsana finale.