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Il primo passo verso la realizzazione spirituale, ma non l’unico, è saper meditare. Per meditare non basta sistemarsi su un cuscino, chiudere gli occhi e concentrarsi su una forma.
Meditare significa ricordare Dio ininterrottamente e offrirgli ogni pensiero, parola e azione. La meditazione è al di là della contemplazione della forma attribuita alla Divinità.
Sperimentare l’Assoluto come Uno senza secondo, scartando ogni senso di distinzione e di separazione, è la caratteristica della meditazione, è l’essenza dell’esperienza meditativa, la quale è esente da ogni differenza tra individuo e individuo.
Questo libro fornisce tutte le indicazioni necessarie per meditare nel modo corretto e per eseguire una tecnica che faccia conseguire più rapidamente lo stato meditativo.
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È una raccolta di vari interventi di Śrī Sathya Sai Baba, mediante i quali il divino Maestro e Direttore spirituale intende orientare la mente verso Dio, la Luce che dimora nel cuore di ogni uomo, cioè verso il divino Sé che risiede nel tempio del corpo umano.
La Casa di Dio diverrà una vera Praśānti Nilayam, una Dimora di Pace Suprema, solo quando la mente sarà calma, stabile e perfettamente equanime, e quando il ‘tempio’ sarà completamente purificato.
Lo yoga può aiutare la donna, in qualsiasi fase della propria vita, ad accedere alla propria natura divina! Un libro completo con foto e descrizioni delle tecniche Yoga dedicato alla Donna, in cui lo Yoga diventa uno strumento per affrontare le difficoltà (fisiche ed emotive) che può incontrare in ogni fase del suo percorso di crescita. Intraprendere un percorso Yoga per una donna è un po’ come iniziare un viaggio che conduce alla scoperta di se stessa. Un’ampia sezione dedicata allo Yoga in Maternità, con asana (posizioni Yoga), pranayama (tecniche di respirazione) indispensabili in questa delicata fase della vita.
Il libro si rivolge a tutti coloro che vogliano scoprire cosa possa dare un’esperienza di Reiki, sia essa vissuta dalla parte dell’operatore che dalla parte del ricevente; è un libro che può essere “gustato” da chiunque, non solo da chi già appartenga al mondo delle “pratiche olistiche”. È un’opera di garbato impatto emozionale, da tenere a portata di mano per concedersi pillole d’amore incondizionato, magari prima di addormentarsi e sognare un mondo migliore.
Il metodo Jivamukti Yoga pone le sue basi sulla pratica delle asana, lo studio delle scritture, la devozione, la preghiera, la musica, il canto e la meditazione, oltre ad incoraggiare il rispetto per i diritti degli animali, il veganesimo, l’ambientalismo e un pacifico attivismo sociale.
La rivista Time ha definito la pratica di Jivamukti Yoga una delle più importanti versioni dell’hatha yoga contemporaneo al mondo.
lo Shàolín róu-Quán è un esercizio ideo-motorio appartenente al vasto corpo tecnico tera-peutico e marziale del tempio Shàolín, che attraverso un’esatta combinazione di respirazione controllata e movimenti del corpo, sviluppa rapidamente la forza interna (Qì).
Questo lavoro si propone di fornire alcuni spunti per una reinterpretazione contemporanea del cosiddetto yoga non duale o yoga del Kaśmīr.
Gli insegnamenti e la letteratura testuale delle scuole kaśmīre, trasmessi da maestro a discepolo, risalgono ad Abhinavagupta e ai lignaggi iniziatici medievali, che rappresentarono la massima fioritura del fenomeno tantrico hindu nel suo complesso. Fin dall’inizio del secolo scorso gran parte di questo yoga altamente esoterico e complesso non era più accessibile, ma sopravvive ad oggi uno ‘yoga kaśmīro’ con caratteristiche sue proprie. Le riflessioni ispirate dalla pratica di questo yoga e alcuni concetti filosofici dell’India tantrica esplorati in questo studio – con richiami peraltro alla tradizione platonica e neo-platonica occidentale, – vogliono essere un primo contributo per una moderna formulazione dello yoga del Kaśmīr.
Il suono si trasmette e sortisce una reazione in ogni organo, in ogni cellula, in ogni atomo. Le lingue nascono inizialmente come aggregati di suoni, in virtù di uno stretto legame con le cose, le azioni, la varietà delle esperienze, la visione religiosa.
Il significato delle nostre parole affonda nei suoni di queste radici, ma quali energie, quali forze cosmiche sono veicolate dalle immagini acustiche delle parole? Nella musicalità del nostro linguaggio si manifesta la trama primordiale del tessuto sonoro espresso e condiviso dai popoli agli albori della civiltà.
Il potere dei mantra, delle formule sacre, delle preghiere, dei suoni mistici e curativi sciamanici presenti in ogni tradizione trova una sorprendente conferma dalle attuali ricerche, che ci fanno avvicinare sempre più, con l’uso di sofisticati mezzi di rilevazione, a quella realtà invisibile, vibrante, risonante, che sta alla base della nostra vita.
Al presente libro è allegato un CD, contenente nove tracce, con brani appositamente composti per il benessere e l’ispirazione spirituale, in un’ottica di Religione Universale. I suoni proposti sono stati scelti per l’energia e la musicalità che essi trasportano, nel desiderio di convogliare le conoscenze, i sogni, i simboli, le rivelazioni provenienti da popoli e paesi diversi, idealmente uniti dal desiderio di onorare ed esperire tutto ciò che è sacro.
La Ghirlanda di detti del Guru è la raccolta più profonda, completa e affidabile delle parole di Bhagavan Sri Ramana Maharshi.
Sri Muruganar è stato forse il più autorevole discepolo di Sri Ramana. Ha vissuto molti anni con il Maestro e ne è stato il principale commentatore, interprete ed esegeta.
Gli insegnamenti del Guru sono stati registrati in 1255 versi, composti da Sri Muruganar, con l’aggiunta di 41 versi composti direttamente da Sri Ramana.
Ciascuna delle strofe composte da Sri Muruganar esprime uno dei detti reali di Sri Bhagavan, e tutti loro sono stati mostrati a Sri Bhagavan, che li ha approvati e, ove necessario, corretti. In alcune occasioni, Sri Bhagavan ha composto, lui stesso, una nuova strofa, che è stata inclusa nell’opera.
È solo nella Ghirlanda di detti del Guru che troviamo il taglio chiaro e definitivo di Sri Bhagavan in ogni questione spirituale.
Lo scopo di questo libro è quello di fornire linee guida per una miglior conoscenza di quelle che dovrebbero essere le corrette abitudini alimentari, in modo da realizzare una alimentazione sana ed equilibrata, garantendosi più benessere e salute senza dover mortificare il gusto e il piacere della buona tavola.Gli studi scientifici lo dimostrano: la salute si costruisce a tavola, sulla base del cibo che mangiamo. È dunque importante dare la giusta importanza a una dieta varia ed equilibrata, caratterizzata dall’assunzione bilanciata dei vari nutrienti.
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