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Il mondo che ci sta intorno è in costante cambiamento, ci sorprende, ci pone di fronte a sfide, a situazioni inaspettate, impreviste.
Capita di restare come immobilizzati dalla paura, perché non conosciamo o non riconosciamo più la realtà che siamo chiamati a vivere e perché, in questa nuova realtà, abbiamo paura di non essere all’altezza, di sbagliare l’imbocco della strada, di non muovere i passi nei tempi o nei modi giusti.
Quanto ci blocca la paura di sbagliare? Quanto ci pesano i nostri errori? Quanta energia ci viene sottratta dal confronto con modelli di perfezione inarrivabili, impossibili e presenti spesso solo nella nostra testa?
Per trovare una via d’uscita alle situazioni difficili è necessario non puntare a fare le cose in modo esatto ma, è riuscire ad avere una piena consapevolezza e accettazione di noi stessi, delle nostre infinite risorse e potenzialità, ma anche dei nostri limiti e delle nostre imperfezioni: solo così si può migliorare realmente l’approccio alla tua vita.
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“Manuale di Imperfezione” è un libro utile, intelligente, un saggio di crescita personale e di auto-aiuto che ti farà comprendere come il Terrore sia parte integrante del percorso evolutivo, perché sbagliare è un insegnamento indispensabile per sfruttare le cadute e rialzarsi con slancio.
In un percorso semplice e pratico, Francesco Fabiano ti aiuterà a conoscerti meglio e ti condurrà all’accettazione dell’“imperfezione”, per volgerla a tua vantaggio.
Sulla base della sua esperienza decennale di Ashtanga Vinyasa Yoga, in questo libro l’autore ha volutamente evitato di trattare puramente di tecnica, sulla quale già sono presenti sul mercato dei testi di indubbio valore, per concentrare la sua attenzione e quella dei lettori, sul mondo dell’Ashtanga, sul lignaggio dei suoi grandi maestri e su tutti coloro che hanno contribuito al successo mondiale di questo grande stile di Yoga classico.
Dopo trent’anni di ricerca e di approfondimento personale come monaco, il M° Sri Rohininandana Das, ha sentito la necessità di realizzare un’opera, che presenti, non solo l’aspetto puramente tecnico della cultura marziale e terapeutica di Shaolin, ma tutta la filosofia, la storia e le sue basi culturali.
Il suono si trasmette e sortisce una reazione in ogni organo, in ogni cellula, in ogni atomo. Le lingue nascono inizialmente come aggregati di suoni, in virtù di uno stretto legame con le cose, le azioni, la varietà delle esperienze, la visione religiosa.
Il significato delle nostre parole affonda nei suoni di queste radici, ma quali energie, quali forze cosmiche sono veicolate dalle immagini acustiche delle parole? Nella musicalità del nostro linguaggio si manifesta la trama primordiale del tessuto sonoro espresso e condiviso dai popoli agli albori della civiltà.
Il potere dei mantra, delle formule sacre, delle preghiere, dei suoni mistici e curativi sciamanici presenti in ogni tradizione trova una sorprendente conferma dalle attuali ricerche, che ci fanno avvicinare sempre più, con l’uso di sofisticati mezzi di rilevazione, a quella realtà invisibile, vibrante, risonante, che sta alla base della nostra vita.
Al presente libro è allegato un CD, contenente nove tracce, con brani appositamente composti per il benessere e l’ispirazione spirituale, in un’ottica di Religione Universale. I suoni proposti sono stati scelti per l’energia e la musicalità che essi trasportano, nel desiderio di convogliare le conoscenze, i sogni, i simboli, le rivelazioni provenienti da popoli e paesi diversi, idealmente uniti dal desiderio di onorare ed esperire tutto ciò che è sacro.
Lo yoga può aiutare la donna, in qualsiasi fase della propria vita, ad accedere alla propria natura divina! Un libro completo con foto e descrizioni delle tecniche Yoga dedicato alla Donna, in cui lo Yoga diventa uno strumento per affrontare le difficoltà (fisiche ed emotive) che può incontrare in ogni fase del suo percorso di crescita. Intraprendere un percorso Yoga per una donna è un po’ come iniziare un viaggio che conduce alla scoperta di se stessa. Un’ampia sezione dedicata allo Yoga in Maternità, con asana (posizioni Yoga), pranayama (tecniche di respirazione) indispensabili in questa delicata fase della vita.
Le particolari caratteristiche psicofisiche e spirituali proprie di questi ragazzi sono illustrate e spiegate anche grazie ai numerosi esempi di situazioni cliniche reali vissute in prima persona dalla Autrice. Nel testo sono riportate con chiarezza le caratteristiche di questi soggetti della nuova Era, come poterli riconoscere attraverso le loro emozioni, comportamenti, relazioni sociali, scelte delle attività sportive, i loro disegni e il loro aspetto fisico.
Questo libro spiega come la conoscenza dell’aspetto olistico del colore può aiutare a predisporre ambienti migliori, a misura d’uomo.
La nostra società propone ritmi di vita sempre più veloci e spese più elevate. Il consumismo e l’organizzazione sociale sono probabilmente i maggiori responsabili dell’insorgenza di tante ansie, stress, nevrosi, angosce, dovute ad una moltitudine di regole e schemi improntati all’efficientismo e all’individualismo esagerato. Le persone dedicano sempre meno tempo a se stesse e sempre più alla sfera lavorativa, andando così incontro a situazioni di forte stress che influiscono sulla qualità dell’esistenza.
«Io porto in me la visione di un Uomo Nuovo – che non sarà forzato a essere altri se non se stesso, al quale non verrà dato alcun ideale da seguire, ma un’assoluta libertà, in modo che possa realizzare il proprio potenziale.
Non gli verranno date ambizioni … ma la capacità di gioire, di cantare, di ballare, di rendere la sua esistenza una beatitudine.
Il metodo Jivamukti Yoga pone le sue basi sulla pratica delle asana, lo studio delle scritture, la devozione, la preghiera, la musica, il canto e la meditazione, oltre ad incoraggiare il rispetto per i diritti degli animali, il veganesimo, l’ambientalismo e un pacifico attivismo sociale.
La rivista Time ha definito la pratica di Jivamukti Yoga una delle più importanti versioni dell’hatha yoga contemporaneo al mondo.
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